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新华侨饭店 | 【霜降】露深花气冷,霜降蟹膏肥

来源:新华侨饭店   作者:海中洲  发布时间:2020-10-23 10:59


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霜降节气 

一年中的第十八个节气

秋季的最后一个节气,意味着冬天的开始

斗指戌;太阳黄经210°;每年公历10月23至24日交节


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 霜降三候 

一候豺乃祭兽:豺狼开始捕获猎物

二候草木黄落:大地上的树叶枯黄掉落

三候蜇虫咸俯:蜇虫进入冬眠状态


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霜降养生 

霜降时节是秋冬气候的转折点,要注意“外御寒、内清热”。保暖防秋燥,饮食宜平补,应健脾养胃,以养后天;可多吃健脾养阴润燥的食物,民间有“补冬不如补霜降”的讲法。


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新华侨二十四节气养生系列之霜降篇

益气养血汤


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原 料:

莲藕、胡萝卜、花生、墨鱼干、猪骨、生姜

功 效:

中医认为墨鱼肉性咸、平,有养血滋阴、益胃通气、祛瘀止痛的功效.本草纲目曰:益气强志;大明本草有载:益人,通月经。


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